Henri-Claude Pongué, votre coach sportif, vous enseigne le Fight Fit, l’initiation au sport de combat et l’initiation à la boxe pour les enfants dès 6 ans. Le Fight Fit est un cours amusant et dynamique qui combine sport de combat, cardio, corde à sauter et renforcement musculaire sur des musiques rythmées. Il s’adresse aux femmes et aux hommes de tout âge.
Les bénéfices :
- Affine et tonifie la silhouette
- Favorise la perte de poids
- Améliore la flexibilité et la souplesse
- Renforce la confiance en soi
- Augmente la force
- Enseigne les techniques de combat
- Améliore la posture et le gainage
- Développe la coordination
- Renforce le cœur et les poumons et réduit les risques cardiovasculaires

Henri-Claude vous conseille et vous entraîne à atteindre vos objectifs. Il vous motive grâce à un suivi personnel adapté à votre niveau, votre temps et votre rythme. Des cours spécifiques et appropriés sont réservés aux personnes âgées.

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Lundi au vendredi : 9 h 15 - 12 h & 14 h - 19 h
Samedi : 9 h 15 - 12 h

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10 € / heure (extérieur ou intérieur)
Initiation pour les enfants au self défense et à la boxe (extérieur ou intérieur) : 5 € / heure
Cours collectif (extérieur) le dimanche : 4 €

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Espèces

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